Quando i musicisti vi invitano a meditare
Alanis Morissette ha appena pubblicato il bellissimo album di meditazione "The Storm Before The Calm". Una buona occasione per presentare alcune escursioni musicali nel mondo sonoro della meditazione.
Alanis Morissette - "La tempesta prima della calma
Forse Alanis aveva solo bisogno di un contrappunto ai suoi overhits dell'album "Jagged Little Pill", con il quale è attualmente impegnata in un tour per l'anniversario. Ma il canadese ha registrato un meraviglioso album prevalentemente strumentale per la meditazione insieme a Dave Harrington, che fa musica anche con Nicolas Jaar come Darkside. È lei stessa a spiegare perché lo ha fatto: "Meditare fa sì che il mio io interiore si calmi, al punto che posso accedere a idee, visioni e ispirazioni e posso ascoltare il mio io. In un certo senso, la musica è per me come un portale, un invito a entrare in uno stato d'animo che normalmente non mi appartiene. Realizzare l'album mi ha permesso di rimanere connesso e responsabile quando nel periodo di Corona mi sembrava di dissolvermi e scomparire".
Jon Hopkins - "Musica per la terapia psichedelica
Quando il produttore, musicista e DJ Jon Hopkins vuole trovare la pace, sceglie un mix di meditazione e farmaci naturali. In un'intervista ci ha detto: "Tra il 2015 e il 2019 ho avuto esperienze molto intense con la DMT, che è all'origine di questo album. È una sostanza completamente naturale derivata dalla corteccia di molte piante. Ma non voglio né consigliarlo né sconsigliarlo. Nei dibattiti sulla legalizzazione della terapia psichedelica, l'attenzione si concentra sempre sulle sostanze. La musica è un elemento altrettanto importante". Perciò ora, dice, il suo album funziona come un viaggio meditativo, con o senza funghi. Dice che la pratica della meditazione lo ha aiutato molto: "Il mio punto di partenza è stata la Meditazione Trascendentale. È una tecnica molto semplice che non implica alcuna ideologia: Ripetete un mantra di due o tre sillabe nella vostra testa per 20 minuti. In questo modo si alleggerisce la pressione, ci si calma e si migliora il sonno. Di solito bastano due o tre sessioni di apprendimento per essere poi in grado di utilizzare questa tecnica nella vita quotidiana in qualsiasi momento".
"Caves - A Compilation Of Silences" di Nicolas Jaar
Il produttore e musicista Nicolas Jaar ha messo insieme un sampler speciale per la meditazione e lo ha pubblicato sulla sua etichetta Other People. Jaar ha raccolto brani strumentali della durata di circa 20 minuti - la finestra temporale che preferisce per meditare tra un brano e l'altro. La novità è che queste canzoni consistono per lo più di silenzio circondato da una serie di parti strumentali. Jaar spiega: "Ho scelto queste canzoni perché il timer del cellulare mi distoglieva sempre dalla meditazione dopo 20 minuti. Quando l'ho raccontato ai miei amici, erano entusiasti dell'idea. Così ho pensato che sarebbe stato bello chiedere ad altri artisti di creare brevi canzoni che preparino le persone ai momenti di silenzio. Immagino che possano essere utilizzati come timer per ogni genere di cose: Per cucinare, correre, fare un breve pisolino, ecc. Spero che siano utili in questi tempi rumorosi". Essi sono. E funzionano perfettamente, soprattutto con le cuffie a cancellazione di rumore.
Brian Eno - "Amtosfere e colonne sonore dell'Apollo"
Naturalmente, in questa lista non può mancare un album di Brian Eno. Sebbene Eno abbia attribuito solo una volta la parola "meditazione" a uno o due brani, la maggior parte dei suoi classici ambient funzionano davvero quando si tratta di allontanarsi brevemente dal mondo in cerca di pace interiore. Raccomandiamo il suo nono album in studio "Apollo Amtospheres and Soundtracks", che ci porta fuori dal trambusto in modo piacevole e speziato e che è stato creato come colonna sonora di un documentario artistico sullo sbarco sulla Luna.